新闻公告 《原发性肝癌诊疗指南(2024年版)》指出 中医药治疗原发性肝癌,应分阶段辨证进行 近日,为进一步提高原发性肝癌诊疗规范化水平,国家卫生健康委员会印发《原发性肝癌诊疗指南(2024年版)》(以下简称《指南》)。其中系统治疗部分明确了中医中药治疗方案。 《指南》提出,在病证辨治中西医结合临床医学体系的指导下,针对肝癌早期、中晚期、终末期等不同阶段,采取病证结合临床诊疗模式,以肝癌的
亲爱的读者朋友: 大家好! 当下正是五月赏花时,阳光正好,春风和煦,您是否携家人在“五一”小长假畅意游玩了呢?气温已然回升,很多朋友在外游玩时都会尽量选择“轻装上阵”。但对于体虚孱弱,尤其是过敏体质人群来说,有一种装备必不可少,这就是口罩。大自然虽风光秀美,但空气中可能弥漫的花粉、柳絮,以及夹杂着流感病毒的飞沫,都有可能攻击过敏体质人群的防御系统,引发相关疾病。除了戴口罩,勤洗手,在外还要注意
国家卫生健康委员会于2023年发布了针对成年人高血压、高脂血症、糖尿病,以及儿童青少年生长迟缓的食养指南;2024年发布了针对成年人高尿酸血症与痛风、肥胖、慢性肾病,以及儿童青少年肥胖的食养指南。以上几种疾病,是近些年来高发的、群众较为关切的慢性疾病。 在老年人群中,出现以上一种或几种疾病并不稀奇。这类疾病已经严重影响我国老年人的生存与生活质量,而且与常见的关节疼痛、骨质疏松症、消化不良等病症,
现在老百姓的生活条件越来越好,寻常日子里也吃得好、吃得精,但日常运动量却越来越少。由此引发的营养过剩,导致人们更容易患上一些慢性“富贵病”,如高血压、糖尿病、高脂血症、痛风等。这些疾病又被称作“现代文明病”,如不对引起这类疾病的不良生活习惯加以控制,将会对人们的身体健康造成极大影响。 血压不规律时,服药更要规律 在众多慢性“富贵病”中,高血压更容易被患者发现。经常有朋友会在生气发怒时说:“气得
翻阅过国家卫生健康委员会发布的、针对不同疾病的食养指南的朋友,可能会从中发现一些相似甚至是相同的饮食建议。为什么“三高”都要控制体重和摄入的热量?具体该怎么吃呢? 保持健康体重,控制总能量摄入 体重是评价人体营养和健康状况的一项重要指标,体重过低或过高均会增加诸多相关慢性疾病的发生风险。因此,保持健康体重是预防和管理肥胖、糖尿病、高血压、高尿酸血症及其他心脑血管疾病的重要一环。 控制总能量摄
对于高发“富贵病”的现代人而言,饮酒有害健康。食养指南也提出,酒精的代谢会促使尿酸生成,并减少尿酸排泄;酒精会带来高能量,加重肥胖;酒精会直接损害肾脏,增加高尿酸血症、糖尿病、心血管疾病等患病风险;即便少量饮酒,也可能导致甘油三酯水平进一步升高;长期饮酒可能会引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎等疾病;饮酒过量引起的酒精中毒甚至会危害生命。 那么,酒到底是如何损害身体的呢?是否存在“小酌怡情”的安全剂量
儿童青少年的营养摄入情况,会影响其生长发育。而生长发育问题一直是我国家庭最为关注的问题。一方面,儿童青少年肥胖率快速上升;另一方面,儿童青少年生长迟缓较为常见。不论是肥胖还是生长迟缓,都影响着他们的健康,也成为社会需要关注的重要公共卫生问题。国家卫生健康委员会发布的关于儿童青少年的食养指南,集中关注这两类健康问题,并给出了具体的解释和指导建议。 生长迟缓和肥胖,均是饮食不均衡所致 《儿童青
《立夏》 宋·陆游 赤帜插城扉,东君整驾归。 泥新巢燕闹,花尽蜜蜂稀。 槐柳阴初密,帘栊暑尚微。 日斜汤沐罢,熟练试单衣。 立夏,在农历四月前后,是二十四节气中的第7个节气,也是夏季的第1个节气,属于孟夏(夏之初)阶段。历书云:“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”自立夏始,万物繁茂,日照增加,气温升高,雷雨充沛,阳极阴生,万物竞长。 “天人相应”顺四时 中医理论认为
现年77岁的温长路老师,看上去和他的实际年龄并不太“相符”,一方面,他总是保持着充沛的精力、爽朗的情志,工作状态完全不输年轻人,如今依旧活跃在中医养生、健康科普、文化传播的一线,发文章、出著作、做讲座、录制电视节目等,哪一样都没落下,且乐在其中。另一方面,置身于这个日新月异的社会环境中,他始终保持着及时获取与更新信息的心态,拥有相当活跃的思维,输出的观点常常让人感到耳目一新、醍醐灌顶,和年轻人交流
生活中需要处理的琐事变得越来越多,很多人的生活压力也逐渐增加。此时,焦虑情绪就像一只调皮的“小精灵”,悄悄潜入人们的心灵深处,让人感到紧张和不安。如果心中长期存储着大量的焦虑情绪而不及时清理,让其慢慢发展,则会演变为焦虑障碍。 如今,焦虑障碍已经成为日常生活中最常见的心理障碍之一。各个年龄段的人都可能受到焦虑障碍的困扰,特别是中青年人,他们面临快节奏的学习生活、工作压力以及复杂的人际关系,这些因
中药赤小豆始载于《神农本草经》,又名红豆、赤豆、小豆、猪肝赤等,古称小菽、赤菽,为豆科草本植物豇豆属赤小豆或赤豆的干燥成熟种子。赤小豆在秋季果实成熟而未开裂时可拔取全株,晒干后,去除种子和杂质后,再晒干,即可作药用。 如今,我国各地均栽培赤小豆,是世界上赤小豆产量最大的国家之一,也是赤小豆的主要出口国。同时,赤小豆是我国传统杂粮食物,富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素等营养物质,是滋养身体的食疗佳
夏季是一年中阳气最为蓬勃的季节,阳光灿烂,大地一片生机。根据“春应肝而养生、夏应心而养长、长夏应脾而养化、秋应肺而养收、冬应肾而养藏”的中医四季养生原则,夏季应当注重对心经和心神的调摄、养护。 夏季养心,首重调神。精、气、神是人身之三宝,其中尤以神最为特殊,精和气都可以通过中药和食疗来补充,唯独神却无法通过外在摄取来补足,只能通过日常调摄来安养。现代人由于多从事脑力劳动,加之长期处于快节奏、高压
烫一碗雪白软韧的米粉,放几棵焯烫得绿油油的时令蔬菜,撒上酸笋、花生、木耳等配料,再浇上一满勺由新鲜螺蛳和大骨、山柰、八角茴香、肉桂、丁香等多种香料熬制成的螺蛳汤,随口味淋上通红的辣椒油,鲜、酸、爽、辣、烫,一碗浓郁鲜香的螺蛳粉就这样诞生了。具有特殊酸香气味、嫩滑香酥丰富口感的螺蛳粉,近些年成为让人欲罢不能的网红美食。但它并非网络时代刚被发明的新兴食品,而是早有名头的“宝藏”“古董”美食。 广西夏
常言道“食为五味之本,药为百病之长”,以饮食调养身体的养生智慧自古便深植于中华文化之中。不过,许多人都误解了“以食养身”的意思,为了补养身体,不仅每餐饭都有大鱼大肉,而且不吃到肚皮“圆滚滚”绝不放下筷子。 近些年,网上又疯传“饭量决定寿命”的言论,这种观点认为,一天吃多餐,且每餐都吃“十分饱”,容易增加身体患上某些疾病的风险,给健康埋下隐患。这不免让一些“大胃王”十分揪心,担心自己吃得越多,
女性在更年期经常感到急躁、易怒,难以控制自己的情绪,身体出现各种各样的“小毛病”。这很可能是卵巢功能衰退,体内激素紊乱引起的更年期综合征。但如果放平心态,配合适当的调养,更年期综合征的不适可以得到大大缓解。 七七之年,天癸衰竭 更年期综合征,又称围绝经期综合征,是指妇女在绝经期前后,围绕月经紊乱或绝经出现的不适症状,如烘热汗出、烦躁易怒、潮热面红、眩晕耳鸣、心悸失眠、腰背酸痛、面浮肢肿和情绪不
在围绝经期阶段,女性会因性激素的波动、减少,引起一系列躯体及精神心理症状。其中,睡眠不足和情志抑郁会给围绝经期女性带来精神与躯体的双重不适,严重影响工作和生活。古老而充满智慧的中医外治疗法,在调理围绝经期不适方面有着独特的优势。 气郁是围绝经期情志问题的根源 中医理论认为,气郁贯穿于围绝经期期全过程,是诱发失眠,引起焦虑、抑郁的重要病机之一。围绝经期初期,以气郁为主,肝气郁结,升发、调畅失职,
臀部是连接人体躯干与下肢的枢纽,拥有丰厚的肌肉,是由臀大肌、臀中肌和臀小肌等肌肉组成的肌群构成,在日常生活中起着支撑人体、协助运动、减震防伤等作用。许多人都有久坐不动、跷二郎腿等不良习惯,这可能是导致臀部肌肉无力,出现腰腿痛等症状的原因。 久坐易致臀无力 臀部肌肉无力,功能减退,可能发生“臀肌失忆症”,又称为“死臀综合征”,是由于长期久坐不动、缺乏运动或运动方式不当导致的。 坐位时,臀部
年轻的小李为了矫正不良坐姿、降低跷二郎腿的频率,买了一个硬板凳代替办公椅,结果坚持坐了一段时间,一坐下屁股就疼痛难忍,真实体会到了什么叫作“如坐针毡”。他到医院检查,被诊断为“坐骨结节滑囊炎”。那么,坐骨结节滑囊炎与久坐硬板凳有关吗?该如何防治呢? 臀部太瘦弱,也会“如坐针毡” 正常情况下,人的坐骨结节滑囊内布满滑膜,滑膜分泌适量滑液,能够起到缓冲、润滑、降低摩擦力的作用。如果长期久坐,尤
引起臀部及大腿外侧疼痛的疾病有很多,像前文所说的臀肌失忆症、坐骨结节滑囊炎,以及大家熟知的腰椎间盘突出症等。不过还有一种没有明显诱因的臀部及大腿外侧疼痛,可能与中医所说的“胆经不通”有关。 胆经不通,使其循行区域疼痛 臀部、大腿外侧归属于足少阳胆经的循行范畴。不明原因的臀部(环跳穴到中渎穴区域)、大腿外侧(膝关节外侧,即中渎穴到膝阳关穴区域)疼痛或酸胀,很可能由胆经不通所致。 足少阳胆经,从
随着年龄的增长,老年人各项身体机能进入衰退期,体内褪黑素分泌减少,新陈代谢减慢,从而出现失眠症状。长期失眠可导致自主神经功能紊乱,增加高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生风险。研究证明,在脑卒中患者中,有1/3的人在发病前就存在不同严重程度的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠维持困难,并导致白天出现各种不适,如出现无力、疲劳、精神不集中、情绪不稳定、易怒等。 Q老年人睡眠质量差,有哪些影响
现代社会有很多因“吃”引发的健康问题,如很多中青年人的用餐时间不规律,经常吃快餐外卖,还有一些老年人喜欢乱服具有“养生保健”功效的汤、粥等。这些都可能使人的脾胃功能受到影响,最终患上消化系统疾病。 Q常见的消化系统疾病有哪些? A消化系统分为上消化道和下消化道。常见的上消化道疾病有功能性消化不良,多表现为上腹痛、上腹胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状;反流性食管炎(胃食管反流病),多表现为反
如今,脊柱侧弯在儿童青少年中较为常见,会引起腰背疼痛、心肺功能下降,严重者甚至会影响儿童青少年的生长发育,造成脊柱扭曲、变形,进而导致孩子出现自卑、抑郁等心理问题。因此,家长需重视孩子的脊柱健康,尽早对脊柱侧弯有一定的认识与了解,并进行识别与防控,做到早预防、早发现、早治疗。 脊柱侧弯好发于青春期 脊柱侧弯通常发生于生长发育突增期。人体在生长发育阶段一般有两个突增期,第一个突增期普遍出现在
在日常生活中,您是否饱受以下症状的困扰?尿急,突然出现一种强烈的、不能控制的排尿欲望,且难以忍受;尿频,需要频繁上厕所,24小时内排尿次数达到8次,甚至更多;夜尿多,夜间排尿次数增多,达到2次,甚至更多;急迫性尿失禁,在有急切的排尿欲望时,总是因为不能及时到达厕所而小便失禁…… 如果您有符合以上描述的症状,那么就要警惕膀胱过度活动症的发生。40岁以上是膀胱过度活动症的高发年龄。中华医学会泌尿外科
五月是立夏节气的开端,意味着夏天的到来,日子渐渐“潮湿”起来。这种气候对于那些本身湿气较重的人来说,可能会更加难受,由于痰湿蕴结于在体内,不得发越,久而久之就会酝酿成痰饮。 中医所说的痰,有“有形之痰”和“无形之痰”两种说法。韦大文说:“有形之痰,是可通过呼吸道咯出来的,比如感冒时咳出的白痰、黄痰。而无形之痰,是当人体脾胃功能失调时,脾运化水湿的能力下降,使水液在人体运行受阻,形成痰饮聚积于脏腑
日常生活中,经常能见到一些怕冷人群:无论春夏秋冬,都容易手脚冰凉。即便在炎热的夏天,这类人依然觉得浑身发冷,穿着厚厚的衣衫。哪些情况可能会导致人们出现这种“怕冷症”呢? 阳虚者易全身发冷 怕冷,在阳虚体质的患者中最为常见。阳虚患者的怕冷多表现为全身发冷,伴有神形倦怠、易困思睡、性功能减退、小便清长、夜尿多、大便稀溏等症状,且无论白天还是黑夜总是感觉提不起劲。 这类患者通常性格内向,多沉静,面
骨质疏松症是一种常见的全身性骨病,好发于50岁以上人群,且女性发病率高于男性。症状较轻时,多表现为乏力、腰背痛等症状,严重时会出现全身骨痛、骨骼脆弱、骨折等症状。 骨质疏松症是骨骼“拆”“建”失衡导致 骨骼里有成骨细胞,也有破骨细胞。成骨细胞是“施工队”,作用是利用“水泥”“砖块”(如钙、磷、非胶原蛋白等)对骨骼进行“建设”;而破骨细胞则是“拆迁队”,负责对骨骼进行“拆除”,拆除对象一般为旧的
在甘肃兰州新区有一位王兴义医生,深受当地居民喜爱。他毕业于甘肃中医药大学,2003年正式行医于当地的村卫生室。那时,无论风雨多大,王兴义总是骑着摩托车及时出诊,为村民提供医疗服务。亲切得仿佛唠家常般的问诊态度,药到病除、性价比高的医疗服务,使王兴义很快获得当地村民的信赖和赞誉。 精专于治疗儿科疾病的王兴义,为当地的许多患儿和家庭带去了健康及希望。也正因此,他所在的诊所声誉日隆,患者数量激增。
在山东滨州,有一位中医人始终用自己的坚守和执着,践行着“大医精诚”的中医之道。他就是滨城区的杨录忠医生。 杨录忠自幼在农村长大,奶奶家邻居就是一名“赤脚医生”。令杨录忠印象深刻的是,有一次,神色慌张的大人急匆匆地带着一个叫“铁柱”的孩子前来找邻居医生,孩子歪着头,托着下颌,含泪皱眉,直喊牙疼。邻居医生看诊后,不慌不忙地拿出一剂膏药,敷在孩子的肚脐上,再用针刺了他的虎口。不一会儿,孩子就转哭为
发热是儿科门诊和急诊的常见病症,目前临床常用的退热药以解热镇痛剂为主,如对乙酰氨基酚、布洛芬等,其退热效果明显,但作用时间短。有研究表明,解热镇痛药不能抑制热性惊厥的发作,也不能降低热性惊厥再发作的风险。此外,药苦难咽、易伤脾胃,扎针太疼,发热易反复发作等也是儿科疾病难诊难治的关键问题所在。小儿推拿疗法中的“清天河水”法,则能有效解决以上问题。 清代医家骆如龙在《幼科推拿秘书》中记载:“天河穴,
我的年味生活① 这个春节,您过得怎么样?编辑部收到了来自五湖四海的读者投稿,其中记录着大家过年期间的精彩瞬间,包括家人团聚、丰富年夜饭、参加民俗活动等独一无二的年味记忆。接下来,《活动剪影》栏目会陆续跟大家分享这些珍贵的幸福瞬间,让我们共同感受浓浓的年味情意。 一声声问候温暖人心,一句句祝福传递真情。医护人员向患者赠送新春“福”字,将对患者康复的祝福送至床边。“送福迎新春”活动承载