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少林与太极

少林与太极

2024年05期

《少林与太极》杂志于1984年创刊于开封，侧重于少林武艺、太极拳术及地方拳种的介绍。《少林与太极》诞生于中华武术两大门派——少林、太极之乡。立足于如此丰厚传统文化土壤之中的《少林与太极》杂志，以发掘、弘扬民族传统文化，为人类健身和精神文明做贡献为宗旨。

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卷首语 | 由太极拳是否能进奥运说起

卷首语 | 由太极拳是否能进奥运说起

随着大健康时代的来临，当代太极拳发展愈发火热，一个问题也开始在不少关爱武术发展的人们心中回响——太极拳是否能够代表中国武术进入奥运会，成为世界奥林匹克运动会的正式比赛项目？前不久，导师也在闲谈时提及了这样一个话题：“你们认为太极拳有希望进奥运会吗？”师兄说道：“有希望，中西文化的互补性，是太极拳进入奥运会的优势所在。”师姐也表示认可：“有希望，只要我们有目标并为之努力奋斗。”我只是用了一个问号
二十大新发展 | 天垂象，圣人则之——兼论太极拳发展

二十大新发展 | 天垂象，圣人则之——兼论太极拳发展

一、天垂象，圣人则之，以成太极 “天垂象，圣人则之”。这句话最初出自《易传？系辞上》，原文是“天垂象，见吉凶，圣人象之；河出图，洛出书，圣人则之”。其中，“天垂象”指的是大自然示现出的各种征象预兆。“天”，在我们古人的观念中被称为是万事万物的主宰，不仅能降下祸福于人，还能决定世间一切。传统文化中的这个“天”，实际上指的即是我们常说的“道”，是自然规律，宇宙大道，万物法则，人生指南。“垂象”，指“
禅武少林 | 明清之际少林寺的兴衰

禅武少林 | 明清之际少林寺的兴衰

一、明代少林寺的繁荣少林寺在明朝时期与朝廷关系颇为密切。虽然明代皇帝没有格外宠信佛教，但太后，妃嫔，太监，王爷等多数皇室佞佛。少林寺作为禅宗祖庭，自然更受青睐。“明万历十五年十一月十九日。皇帝敕谕嵩山少林寺主持及僧众等：朕唯佛民之教，具在经典用以化导善类，觉悟群迷，于护国佑民不为无助，兹者圣母兹圣宣文明肃皇太后命工刻印续入藏经六百三十七函，通行颁布本寺。”明徽王笃信佛教，重修少林寺“于是捐若千
禅武少林 | 身临其境：《风中少林》舞台剧的表演艺术

禅武少林 | 身临其境：《风中少林》舞台剧的表演艺术

一、表演艺术的技术与特点（一）武术表演的精湛技艺在舞台剧《风中少林》中，武术表演的刻画以其精湛而精确的执行力为标志，展示了演员的实力和对技艺的奉献精神。突出这一点的一个方面是武术动作的准确表演，其中包括从复杂的手部技巧到快速腿部方法的各种技术。每个动作都精确流畅地执行，以真实和优雅的方式捕捉传统武术的精髓。此外，武器的使用为表演增添了另一层强度。从剑到法杖，演员们熟练地挥舞着他们选择的
刚柔太极 | 浅谈太极横纵劲

刚柔太极 | 浅谈太极横纵劲

首次在直播间提出太极拳的横纵劲，很多拳友都很疑惑，经过几节课将传统套路中比较常用的招式动作论证讲述后，大家豁然开朗。于是在很长一段时间的直播授课过程中，我都会将太极横纵劲与每个招式动作紧密结合，进行拆招讲劲、深入剖析劲力的变化与转换，并精心制作了《如何快速开发太极横纵劲》的课件。拳友们都兴致盎然的跟我一起学习、探讨，我逐一进行教学指导。现在拳友们纷纷表示自己的劲力提高了，架势也比以前规范了，今
刚柔太极 | 太极拳的武术功能

刚柔太极 | 太极拳的武术功能

一、太极拳武术功夫的式微不可否认，当今太极拳的格斗性质遭到怀疑，原因是多方面的。首先，由于太极拳独一无二的武术技巧超越了人们的经验和习惯，凡有缘接触真正太极拳的人，切身感受过太极拳特殊的武术功能。由于这些神奇表现，主要体现在师徒之间，但感受者或旁观者在转述时，往往就夸大为神话了。既引起了人们的好奇心，也遭到有识者的质疑。再加之真正能运用太极拳原理原则方法技巧的老师并不多，人们很难理解其奥妙。另
刚柔太极 | 怎样看待“太极十年不出门”

刚柔太极 | 怎样看待“太极十年不出门”

大多数人都听说过中国有句老话“太极十年不出门”，人们把这句话解读为太极拳太难学了，要学十年才拿得出手，悟性不高就别去碰了，谁现在能拿出10年去学一个东西呀！我通过十多年的悉心研习，明白了这句话的涵义：领悟、探索太极的新内涵、新领域确实需要10年以上的时间。就好似我，曾经的学霸，又是高智商、高学历、高历练，为了实现通俗易懂讲太极的目标，实实在在用了十年时间，回顾陈式太极拳的老祖宗，当年把太极作为搏杀
刚柔太极 | 陈式太极拳缠丝功法的理论特点及康养效果

刚柔太极 | 陈式太极拳缠丝功法的理论特点及康养效果

一、日渐弱化的陈式太极拳的缠丝功法基于中华传统文化，中医，武术，和气功的太极拳虽然已经有四百多年的悠久传承历史，它在中华大地的普及才不到一个世纪，在世界范围的传播也就是半个多世纪。二十世纪五十年代开始推出的多种简化套路及竞赛套路，使太极拳能够更加容易地被大众接受。然而，这种为了普及推广而做的简单化和标准化的努力弱化了蕴含深邃哲理、包含精微动作的传统太极拳。其中弱化最为显著的是陈式太极拳的缠丝功
武史钩沉 | 武当太极拳社的风雨百年

武史钩沉 | 武当太极拳社的风雨百年

在风云激荡的中国近代，民间武术迎来了发展的黄金时代。面对内忧外患，民国政府希望通过武术来强健国人体魄，振奋民族精神，大量的武术组织犹如繁花绽放，百家争鸣。1910年7月，著名的精武体操学校于上海闸北成立（1916年更名为精武体育会），1916年孙中山先生参加精武体育会高级技击班毕业典礼讲话时提出“技击有益于身体，即使长枪长炮也有行歭之日”。1919年孙中山为《精武本纪》作序时还亲笔题写了“尚武精神
武史钩沉 | 李德懋与八法拳“秘手八法”

武史钩沉 | 李德懋与八法拳“秘手八法”

“秘手八法”是八法拳创始人李德懋（字官亭，1876-1953）传下的八种单操手法，分别是掸手、鞭手、展翅（拧裹）、盖印、推山、尖捶、剑指、大劈山等八种。 “秘手八法”又称“招法拳”，是晚清时期，李德懋向灵丘觉山寺和尚、大同拳师祥镜（俗名齐凤林）所学。通过反复练习，体悟其中的劲力，提高自身功夫和技击反应能力。大约清光绪宣统年间，大同武林中有一叫齐凤林（也有人称作祁凤麟，生卒年月不详）的民间拳师
武史钩沉 | 《水浒传》中武术文化价值研究

武史钩沉 | 《水浒传》中武术文化价值研究

中华武术为中国民间技击艺术，是中华文化的瑰宝之一，也是世界范围内独特的文化形式。武术文化是伴随着中华武艺的发展，逐步发展演变完善。武术来源于武艺，武艺在世界其他地方也存在着。但只有在中国的社会文化条件下，中国的武艺逐步演变成武术。中华武术中特有的锄强扶弱、路见不平拔刀相助等侠义人文精神，尊师重道、仁者无敌、爱国救国等中华民族精神内涵，是中华武术与世界其他武艺截然不同的地方，是中华武术能够上升至中华
武史钩沉 | 《河南省武术志》中有关梅花拳部分存在的几个问题

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2020年由大象出版社出版的《河南省武术志》史料丰富，类别较全，内容厚重，是近年来河南全省对优秀传统文化整理、发掘和弘扬的文化成果。这是一部长篇巨著，内容纵贯古今，横陈百科，工作量相当艰巨，所以出现一些错误和问题并不奇怪。因为这是第一次以官方的口径对河南武术发展的历史和现状进行的记录，具有一定的权威性。所以我感到有必要对梅花拳部分存在的错误与瑕疵提供与你们，请思考酌处。一、梅花拳的源流问题
天下功夫 | 阳春三月访峨眉

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三月，峨眉山的人气随着春气的升腾又开始了新一年的活跃。本月下旬，我带领西安市武协副主席、西安市高校太极拳联合会主席刘永强，西安交大党委宣传部首席摄影家、西安交大陈式太极拳养生学会会长王毓安，连云港市武协常务副主席寇建伟，红棉集团国际拳友联络处主任、拳友接待站负责人王旭等人，到峨眉山进行了为期一周的武术文化参访。峨眉武术，是中华传统武术文化宝库中的重要组成。当地山林茂密、万类兢生、风景秀丽的
天下功夫 | 当代武术教育之思

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武术作为中华民族的文化瑰宝，在当代社会中展现出独特的价值与魅力。随着全球文化交流的深入，武术教育在国内外均受到广泛关注，其不仅有助于传承和弘扬传统文化，更能培养青少年的身心素质，促进全面发展。当前，武术教育在国内外蓬勃发展，越来越多的学校将其纳入课程体系，同时各种武术培训机构和赛事活动也如雨后春笋般涌现。然而，面对全球化背景下的多元挑战，如何更好地传承武术文化、创新教育方式，培养高素质武术教育人才
天下功夫 | 太极拳锻炼对老年人认知功能影响研究的述评

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随着全球人口老龄化的加剧，老年人认知功能的维护和改善成了医学、心理学和老年学研究的重要议题。认知功能不仅关系到个体的日常生活能力，也是衡量老年人生活质量的关键指标，维护老年人认知功能具有重要理论和现实意义。近年来，以体育运动为代表的非药物干预手段，因其低成本、高收益而受到广泛关注。太极拳是中国传统运动的标志性符号，因其简单易学、柔和舒缓、强度适中等特点，广泛受到老年群体的喜爱，对老年认知功能有着显
天下功夫 | 竞技太极拳“322D+3”动作落地阶段下肢生物力学特征分析

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一、前言竞技太极拳的兴起不仅扩展了太极拳的应用领域，也为传统武术的推广和传承带来了新的机遇，其发展与竞技规则的更新密不可分，竞技太极拳一直是武术套路竞赛的主要项目之一，随着竞赛规则和裁判标准的不断更新以及竞技体系的不断完善，竞技太极拳运动技术及竞赛水平也在不断提高，这意味着竞技武术套路本身的训练水平需要进一步提升，同时，对套路中的难度动作进行理论结合实际的分析，寻求更为规范化、系统化、科学化的
封面人物 | 刘霓

封面人物 | 刘霓

刘霓，1978年5月出生，中共党员，中国武术七段，硕士学位；王长海亲传弟子、陈式太极拳第十二代传人、陈式心意混元太极拳第三代传人；河南省陈式心意混元太极拳研究会总教练；中国传统文化促进会武学委员会副主任；国家级武术段位制考评员、指导员、一级裁判、一级拳师、国家级社会体育指导员及培训导师；河南省老年体协特聘专家；河南省武术特色学校验收考核组成员，全国太极推手比赛“王中王”。自幼好动喜武，19
河南体彩 | 体育彩票为殷商古都注入活力

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近年来，体育彩票因其独特魅力，越来越受到社会广泛关注。在安阳，人们可以看到体彩公益的身影，它像春风般拂过人们的心田，让爱心的种子在每个人心中生根发芽。安阳的校园里，“公益体彩快乐操场”公益捐赠活动每年都在如火如荼地进行。从2013年“公益体彩快乐操场”在河南落地以来，截止到今年安阳已经有20所中小学收到中国体育彩票捐赠的爱心体育器材。这些体育器材丰富了孩子们的体育课，使他们在运动中感受快乐
河南体彩 | 从“屋顶”到“绿茵场”体彩成就足球梦想

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励志欢乐，亦有温暖感动，近日上映的电影《屋顶足球》，讲述了一群大山深处的女孩，因怀揣对足球的热爱，以屋顶为球场，用柚子当球。尽管环境欠佳，但她们为了梦想顽强拼搏，那份炙热与真诚令人动容。多年来，为了让山区孩子接触到专业的足球装备，拥有优质的足球运动条件和教育课程，各地体彩秉持公益初心，让体彩公益金辐射到广袤乡村，帮助孩子们实现足球梦想。让爱生根：资助建设足球场地江西省武阳镇，位于瑞金市的西
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向山而跑，非凡之路。4月21日，2024中国“山马”越野系列赛——“体彩·长荣特种车辆杯”驻马店嵖岈山站鸣枪开跑。河南体彩驻马店分中心积极参与活动开展，精心组织体彩品牌宣传，并组织体彩跑团参加“山马”比赛，传递体彩支持体育运动和助力全民健身的健康理念。本次比赛由中国登山协会指导，河南省登山户外运动协会、驻马店体育总会主办，河南体彩驻马店分中心参与协办。中国山地马拉松系列赛是目前我国最权

少林与太极

目录

卷首语 | 由太极拳是否能进奥运说起

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二十大 新发展 | 天垂象，圣人则之——兼论太极拳发展

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禅武少林 | 明清之际少林寺的兴衰

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禅武少林 | 身临其境：《风中少林》舞台剧的表演艺术

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刚柔太极 | 浅谈太极横纵劲

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刚柔太极 | 太极拳的武术功能

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刚柔太极 | 怎样看待“太极十年不出门”

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刚柔太极 | 陈式太极拳缠丝功法的理论特点及康养效果

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武史钩沉 | 武当太极拳社的风雨百年

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