你是否会常常因为某件事而感到忧心和焦虑？
例如，最近次考试成绩不理想，为此你非常紧张和忧虑下一次考试的成绩，导致睡不着。
例如，你跟好朋友或同学发生误会、争执，由于不知道该如何处理其中的问题，担心失去朋（试读）...
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