专注于自己的内心
研究显示，一个人每天接收到的信息有34G之多。海量而杂乱的信息，其中很多是我们不需要的。足够的屏蔽力可以过滤无用信息，帮我们把有限的精力用于提升自我。
美国心理学家罗素·贝克（试读）...
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