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防心脏病，从饮食开始-家庭医药·快乐养生2024年06期

防心脏病，从饮食开始

作者：宋鑫字体：小中大

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4种食物影响心脏健康

一是膳食纤维，这是一种对消化系统和整体健康非常重要的营养物质，它存在于以下食物中：

①全谷物食品，如全麦面包、全麦米、燕麦片、全麦意面等，它们保留了谷物的外壳和胚芽，富含膳食纤维，（试读）...

家庭医药·快乐养生

2024年第06期

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