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眼保健操您做对了吗-37°女人2020年08期

眼保健操您做对了吗

作者：邱礼新 字体：小   中   大
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眼保健操是根据中医传统理论编制而成的，主要通过按摩眼部、头部及身体局部穴位缓解视疲劳以疏通气血经络来防治近视。

第一步：预备

轻闭双眼，身体坐直，肩部和腿部放松，放松心情，深呼气两次。

第二步：揉捏耳垂，（试读）...

37°女人

2020年第08期

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