一日三餐是身体功能正常运转的基础，每顿餐后半小时的保健尤为关键。
早餐后半小时
吃点水果 早餐后吃猕猴桃、柚子和草莓，可以提神醒脑。
按摩膝盖 从中医理论上讲，7～9时主胃经，胃经在中医经络里被称作“长寿经”（试读）...
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