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怎样灵活使用失眠的认知行为治疗-心理与健康2024年03期

怎样灵活使用失眠的认知行为治疗

作者:于皖豫 字体:      

失眠症一词源于17世纪早期的拉丁语,失眠是一种在睡眠和觉醒状态下躯体和认知活动增加的状态,这种显著的觉醒称为过度觉醒。过度觉醒的患者可能在白天对周围环境变得极其敏感,同时在夜间难以启动和维持睡眠。

大多(试读)...

心理与健康

2024年第03期