“公园20分钟理论”，起源于《国际环境健康研究杂志》的一项研究，其中指出，每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐，即便不做运动，只是每天到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟，就能显著减少压（试读）...
登录
