老人要安度晚年，享受幸福快乐的生活，在日常生活中要注意避免“五久”，即久行、久立、久坐、久卧、久视。
行走不能太久 不少老人认为多行走对身体有好处，甚至一天暴走上万步，这样是不科学的，长期下来会出现膝关（试读）...
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