在当今快节奏、高压力的社会环境中，人们的睡眠状况普遍不佳，成为一个不容忽视的公共卫生问题。据世界卫生组织报告，全球约有三分之一的人口遭受着不同程度的睡眠障碍，这一比例在近年来呈现出上升趋势。特别是在工（试读）...
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