随着物质条件和生活水平的提高，健康长寿成为广大老年人梦寐以求的状态。迄今为止世界上还没发现长生不老药，但吃好三餐、睡好两觉、走好百步与护好心情，可谓老年人日常养生的“四大灵丹”。
吃好三餐
俗话说：民以（试读）...
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