近年来，全民健身运动蓬勃兴起。大爷、大妈在小区健身器材上悠来荡去，姑娘、小伙在健身房挥汗如雨；甚至像马拉松这样的高难度比赛，开放给非运动员的名额也是一票难求。
运动是应该的，但要根据自身的条件调整好目标（试读）...
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